El Gorila
Gorilla veteranus
«Mm.»
PELIGRO
Aviso: esta web no te pone en forma.
ENTRENA DURO.
RÍETE MÁS.
Humor de box, artículos para entrenar con más cabeza y dos libros para quienes pagan voluntariamente por sufrir.
O haz el test del animal del box. Tarda menos que un calentamiento.
HOY ES SUAVE.¿SEGURO?↑ El Gorila y el Suricato. No mires al Gorila a los ojos.
Regla 1: Si un amigo te dice «tienes que probarlo» con brillo en los ojos, desconfía.Regla 2: La primera clase es gratis. La tercera ya te la cobras tú, en agujetas.Regla 3: Si un entrenamiento tiene nombre de persona, no es un homenaje. Es una advertencia.Regla 4: El coach siempre tiene razón. Y cuando no la tiene, tiene el cronómetro.Regla 5: Si no identificas a ningún pesado en el box, el pesado eres tú.Regla 6: Todo ejercicio mejora con la práctica. Excepto el burpee.Regla 7: RX son dos letras. Fisioterapeuta son catorce. Y cobran por sesión.Regla 8: Nadie sale del box. Como mucho, cambia de horario.Regla 9: Lava las rodilleras. Por ti, por tus compañeros y por la humanidad.Regla 1: Si un amigo te dice «tienes que probarlo» con brillo en los ojos, desconfía.Regla 2: La primera clase es gratis. La tercera ya te la cobras tú, en agujetas.Regla 3: Si un entrenamiento tiene nombre de persona, no es un homenaje. Es una advertencia.Regla 4: El coach siempre tiene razón. Y cuando no la tiene, tiene el cronómetro.Regla 5: Si no identificas a ningún pesado en el box, el pesado eres tú.Regla 6: Todo ejercicio mejora con la práctica. Excepto el burpee.Regla 7: RX son dos letras. Fisioterapeuta son catorce. Y cobran por sesión.Regla 8: Nadie sale del box. Como mucho, cambia de horario.Regla 9: Lava las rodilleras. Por ti, por tus compañeros y por la humanidad.
ARTÍCULOS
Para leer entre series
¡CONDIBUJOS!
EL LIBRO
Manual de supervivencia del adicto al WOD
Pagas por sufrir. Te duelen hasta las pestañas. Y encima dices que te encanta.
Este manual no te va a poner en forma. Te ayuda a sobrevivir a la clase de prueba, al idioma del box, al coach que cuenta mal, a la fauna del gimnasio y a la cena familiar en la que juras que no es una secta.
- ✓Más de 60 ilustraciones en blanco y negro.
- ✓Tests, un bingo para la clase y el excusómetro.
- ✓Las 20 reglas de supervivencia y un diploma de adicto.
- ✓Humor ilustrado. No es un plan de entrenamiento.
Tapa blanda · 132 páginas · Precio en Amazon.es, octubre de 2026
TRADUCTOR COACH–ESPAÑOL
Lo que dice
y lo que significa
El coach habla tu idioma. Pero no exactamente. Toca cada tarjeta.
GUÍA DE CAMPO
La fauna del box
Todo box es un ecosistema. Hay depredadores, presas y alguien que nunca recoge la barra.
El Suricato
Suricata novatus
«Perdón, ¿esto es para mí?»
PELIGRO
La Abuela Loba
Canis abuelita
«Venga, cielo, que esto es un paseo.»
PELIGRO
El Pavo Real
Pavo selfiensis
«Espera, que no ha grabado. ¿La repito?»
PELIGRO
El Toro
Bos maximus
«¿Quién ha tocado mis discos?»
PELIGRO
La Hiena
Crocuta carcajada
«JA, JA, JA, ME MUERO, JA, JA.»
PELIGRO
El Mapache
Procyon magnesius
«¿Queda magnesio?»
PELIGRO
El Perezoso
Bradypus tardanzus
«¿Ya habéis empezado?»
PELIGRO
¿Qué animal eres tú? Haz el test
Faltan especies. Viven en el manual.
HERRAMIENTA CIENTÍFICA
El excusómetro
Todos faltamos alguna vez. Pero no todas las excusas valen lo mismo. Esta herramienta, elaborada tras años de investigación en el sector, mide su credibilidad.
TU EXCUSA
«Tengo una reunión.»
CREDIBILIDAD
LO QUE OYE EL COACH
Ha visto la pizarra.
